Kembali lagi nulis ahh, untuk saat ini cuman mau ngasih info yang aku dapatkan saja ya.
Ehmm,.,.ada yang pernah ngerasa nyeri ga sih, saat sudah berlama-lama duduk, atau dari kegiatan berat lainnya. Ternyata setelah Berselancar di Dunia Maya, saya mendapatkan makanan yang dapat meredakan Nyeri pada sendi loh.
Pertama : Rempah.
Ya sebagai Kepulauan Indonesia yang banyak rempah-rempah disegala penjuru Indonesia (lebay ga sih), ternyata rempah sendiri berkhasiat bisa mengurangi nyeri pada sendi loh. untuk rempah sendiri yang dianjurkan adalah bawang putih dan juga jahe, namun cengkeh dan juga kayu manis juga bisa untuk mengurangi rasa nyeri pada sendi.
Ke-Dua : kacang
ya, kacang. tapi tidak asalah kacang, kacang yang dimaksud adalah kacang mete, Kenari, Pithacio, Biji bunga matahari, Biji Wijen, Dan biji Rami. Karena lemak yang terkandung didalamnya memberikan pelumas dan nutrisi pada sendi-sendi. Namun ada baiknya juga saat memasak menggunakan minya Zaitun murni ya.
Ke-Tiga : Vitamin dan Suplemen
Nah untuk yang Ketiga atau terakhir, kita juga bisa meminum Suplemen Vitamin 12 Dan juga Vitamin D
Disarankan juga untuk menghindari konsumsi Tomat, Lemon, Produk Susu olahan dan Juga Gandum secara berlebihan, makanan ini juga dibutuhkan untuk mengurangi nyeri pada sendi namun pastikan untuk mengkonsumsi dengan takaran yang tepat ya.
Yup's semoga info kali ini bermanfaat bagi yang mengunjungi Blog saya.
Ehmm,.,.ada yang pernah ngerasa nyeri ga sih, saat sudah berlama-lama duduk, atau dari kegiatan berat lainnya. Ternyata setelah Berselancar di Dunia Maya, saya mendapatkan makanan yang dapat meredakan Nyeri pada sendi loh.
Pertama : Rempah.
Ya sebagai Kepulauan Indonesia yang banyak rempah-rempah disegala penjuru Indonesia (lebay ga sih), ternyata rempah sendiri berkhasiat bisa mengurangi nyeri pada sendi loh. untuk rempah sendiri yang dianjurkan adalah bawang putih dan juga jahe, namun cengkeh dan juga kayu manis juga bisa untuk mengurangi rasa nyeri pada sendi.
Ke-Dua : kacang
ya, kacang. tapi tidak asalah kacang, kacang yang dimaksud adalah kacang mete, Kenari, Pithacio, Biji bunga matahari, Biji Wijen, Dan biji Rami. Karena lemak yang terkandung didalamnya memberikan pelumas dan nutrisi pada sendi-sendi. Namun ada baiknya juga saat memasak menggunakan minya Zaitun murni ya.
Ke-Tiga : Vitamin dan Suplemen
Nah untuk yang Ketiga atau terakhir, kita juga bisa meminum Suplemen Vitamin 12 Dan juga Vitamin D
Disarankan juga untuk menghindari konsumsi Tomat, Lemon, Produk Susu olahan dan Juga Gandum secara berlebihan, makanan ini juga dibutuhkan untuk mengurangi nyeri pada sendi namun pastikan untuk mengkonsumsi dengan takaran yang tepat ya.
Yup's semoga info kali ini bermanfaat bagi yang mengunjungi Blog saya.
Link:
~Risnuta~
Tidak ada komentar:
Posting Komentar